Logo lt.holidaysbeauty.com

Šeši ženklai, Kad Laikas Pakeisti Savo Pagalvę

2024

Turinys:

Video: Šeši ženklai, Kad Laikas Pakeisti Savo Pagalvę

Video: Šeši ženklai, Kad Laikas Pakeisti Savo Pagalvę
Video: Likimas. Ar galime pakeisti savo likimą, ateitį? Kaip sužinoti kas tavęs laukia? | Eimantas Venckus 2024, Kovo
Šeši ženklai, Kad Laikas Pakeisti Savo Pagalvę
Šeši ženklai, Kad Laikas Pakeisti Savo Pagalvę
Anonim

Mūsų ekspertas sako, kad „lenkimo testas“greitai jums už tai atsakys.

pagalvės-2-d111310-r
pagalvės-2-d111310-r

Teisingas įspėjimas: Jūs nenorite žinoti, kas gali gyventi jūsų pagalvėje. Bet kadangi jūs čia, mes jums pasakysime. Tai klaidų, negyvos odos, namų dulkių erkučių ir jų išmatų mišinys. Bruto. (Pagalvių užvalkalai gali būti dar blogesni. „Amerisleep“atliktas tyrimas parodė, kad vos savaitę neišplovęs pagalvės užvalkalo, jame buvo 17 422 kartus daugiau bakterijų nei vidutinėje JAV tualeto sėdynėje.) Su klaidų ir bakterijų, šokančių jūsų galvoje, vizijomis, jums gali kilti klausimas, kada yra tinkamas laikas pakeisti savo pagalvę. Net jei mikrobai jums nekelia didžiausio rūpesčio, yra ir kitų priežasčių abejoti pagalvės gyvenimo ciklu. Pagalvės, kurios prarado formą arba įgavo naują ar nepatogią formą, gali neigiamai paveikti jūsų miego kokybę. Dar daugiau, jūsų miego stiliaus pakeitimas gali reikšti, kad sena pagalvė nebeatitinka jūsų poreikių.

Ir nors nėra sunkaus ir greito laiko, kada reikia pakeisti pagalvę, yra keletas ženklų, rodančių, kad turėtumėte pakeisti. Taigi čia yra šeši ženklai, kad laikas naujai pagalvei.

SUSIJEDS: PILIEJI PROJEKTAI, KURIEMS VISIŠKAI yra jaukus ir patogus

Tavo pagalvė kvepia

Jei užmiega kvapas, kai guli galva miegoti, laikas įsigyti naują pagalvę, sako Barry Cik, „Naturepedic“įkūrėjas ir techninis direktorius. „Kvapas gali būti ženklas, kad kūno kvapas ir bakterijos prasiskverbė pro pagalvės paviršių“, - aiškina jis. (Nemalonių kūno ir bakterijų kvapų nereikėtų painioti su naujos sintetinės atminties putplasčio pagalvės kvapu, kuris „dėl chemikalų„ atrodo smirdantis iš dėžutės “, sako Cik.)

Jūs prabundate dėl kaklo skausmo ar galvos skausmo

Jei ryte jūsų kaklas jaučiasi įtemptas arba galva skauda be jokios akivaizdžios priežasties, kalta gali būti jūsų pagalvė, sako Davidas Klose, „Amerisleep“sertifikuotas miego mokslo treneris. Taip gali būti dėl to, kad jūsų pagalvė prarado tvirtumą ar atšokimą arba dėl to, kad pasirinkote netinkamą savo miego stiliaus pagalvę. "Šoniniai pabėgiai turėtų būti ant storesnės, tvirtesnės pagalvės, - pataria Klose, - tuo tarpu pabėgiai ant nugaros ir pilvo turėtų stengtis naudoti plonesnes, minkštesnes pagalves".

Jūsų pagalvės spalva pasikeitė

Mūsų prakaitas, kūno aliejai ir tiems, kurie nenusiplauna prieš makiažą, dažnai gali įsiskverbti į mūsų pagalvių užvalkalus ir įsiskverbti į pačią pagalvę, dėl ko jie dažosi. „Tai ženklas, kad tinkamas laikas pakeisti pagalvę, jei pastebite spalvos pokyčius“, - pataria Cik.

Jūs jaučiatės gabalėliai savo pagalvėje

Vienkartinė pagalvė yra pagalvė, kurią reikia pakeisti. Vienatvės "gali sukelti nelygų atramą ir padidėjusį mėtymąsi bei pasisukimą", sako Klose'as ir priduria, kad kai tavo pagalvėje yra gabalėlių, "patogios bus tik tam tikros pagalvės dalys - dėl to tavo kūnas sunkiau persikelti į vietą kaip reikia. visą naktį “, vedančią į nemigos naktis.

Jūsų miego padėtis pasikeitė

Jei kažkada buvote užmigęs, bet dabar esate patenkintas snausti ant šono, greičiausiai laikas pakeisti savo pagalvę į tokią, kuri geriau atitiktų jūsų miego stilių. Tai pasakytina ir apie „nėščias moteris ar žmones, kurie dėl sužeidimo pakeitė miego padėtį“, sako ir Cikas, kuris paaiškina, kad „jūsų sena pagalvė gali nebeteikti tinkamo tipo palaikymo“.

Jūsų pagalvė nepatenka į „lenkimo testą“

Sulenkite pagalvę per pusę ir tada paleiskite. Pagalvė, kuri užmaunama atgal į pradinę padėtį, vis dar yra geros formos. Pagalvė, kuri „neteko galimybės palaikyti tave miegant“, sako Klose. Tas pats pasakytina ir apie pagalvę, kurią dažnai pastebėjote, kad turite naktį pūkyti ar perlipti. „Pagalvė, nukritusi ar praradusi formą, kol ją naudojate, gali sutrikdyti ramybės snaudulį“, - sako jis.

Rekomenduojama:

Naujas

Mėtų Ir Pistacijų įdaryta ėrienos Koja

Šviežios mėtos, pistacijos ir citrinų sultys suteikia Viduriniųjų Rytų skoniui ėrienos. Patiekite su kreminėmis „Flageolet“pupelėmis, kad gautumėte gerai supjaustytą patiekalą

Skaityti Daugiau
Troškintos ėrienos Kumpiai Su Pomidoru Ir Pankoliu

Verdami ėriuko blauzdos juos tirpdo. Patiekite su „Polenta“sočiam patiekalui

Skaityti Daugiau
Sviestinė ėriuko Kojelė Su Citrinų Ir česnakų Marinatu

Galbūt jūs norite pritvirtinti ėriuką metalinėmis ar medinėmis sruogomis, kurių ilgis yra bent dvylika colių. Jei naudojate medinius, būtinai pamirkykite juos vandenyje, kad jie nesudegtų ant grotelių

Skaityti Daugiau
Redaktoriaus Pasirinkimas
  • Ponia Kostyra Iš Kriaušių įdaryto Skrebučio
    2024

    Martha sako, kad šis paprastas pusryčiams paruoštas purių prancūziškų skrebučių, įdarytų kriaušėmis, patiekalas „užpildyti jį vaisiais gali būti mintis, kurią mama pasiskolino iš manęs. Tai yra malonu - mokymasis eina kita linkme“

  • Padažytos Bulvės
    2024

    Iš druskos, pipirų ir laiškinių česnakų supjaustytos bulvių bulvės supjaustomos naminiu, greitu garnyru, tinkančiu pusryčiams ar vakarienei

  • Petražolių Bulvės
    2024

    Dubuo paprastų virtų raudonųjų bulvių - papuoštas nulupta centrine juostele, trupučiu sviesto ir saujelė pjaustytų šviežių plokščių lapelių petražolių - apvalus, sočias patiekalas

  • Septynių Minučių Užšalimas Citrinų Aguonų Ledo Pyragui
    2024

    Naudokite šį glajų, kad gautumėte mūsų citrinų aguonų sėklos ledi pyragą

  • Citrininis Varškė Skirtas Citrinų, Gervuogių Ir Meringue Parfait
    2024

    Naudokite šią varškę, kad gautumėte mūsų citrinų, gervuogių ir meringue parfaitą. Tai taip pat skanu kaip paplotėlis ar pyragaičiai

  • Meyer Citrinų Gelato
    2024

    Siciliečiai gerai naudojasi daugybe citrusinių giraites savo saloje; tradiciniai pusryčiai yra šaukštas citrinos želato, patiekiamas ant brioche. Be abejo, derinys tinka ir desertui

Geriausi nuomonės savaitę
Populiarios dieną
  • Kreminiai Makaronai Su Traškiais Saliamiais
    2024

    Tikriausiai jau turite savo virtuvės ingredientų šiam makaronų carbonara variantui! Be abejo, veikia ir klasikinis šoninis

  • Parmigiano-Reggiano Traškučiai
    2024

    Šis paprastas receptas naudojant „Parmigiano-Reggiano“leidžia lengvai užkandžiauti vakarėlyje. Norėdami, kad sūriai neišdžiūtų ir neprarastų skonio, sandariai suvyniokite juos į pergamentą ir laikykite šaldytuvo daržovių stalčiuose

  • Skrudintos Buivolų Krevetės
    2024

    Šis romaninis „Buffalo“sparnų sukimas yra puikus būdas surengti atsitiktinį vakarėlį. Patiekite krevetes ir pamirkykite su agurkų ietimis, salierų stiebais ir traškių pankolių pleištais

  • Brokolių „Vinaigrette“
    2024

    Naudokite šį vynuogyną ruošdami šefo Stephanie Izard keptus brokolius ant mėlynojo sūrio padažo

  • Kokteilių Kotletai
    2024

    Norėdami suteikti jiems lengvą plutą, dėl kurio juos lengviau atsirinkti, prieš kepdami, kotletus galima iškočioti į džiūvėsėlių ir miltų mišinį

  • Rūkytas Pastarnoko Traškučiai
    2024

    Nors aštuoniems traškučiams paruošti ir kepti reikia maždaug valandos, verta pasistengti: jie yra absoliučiai nenugalimi. Jei jie bus uždaromi plastikiniuose maišuose, jie išliks traškūs iki penkių dienų