Galvodami apie oro taršą, tikriausiai dauguma iš mūsų atsižvelgia į oro kokybę už savo namų ribų. Bet vidaus oro tarša pagaliau & hellip;
Galvodami apie oro taršą, tikriausiai dauguma iš mūsų atsižvelgia į oro kokybę už savo namų ribų. Tačiau pagaliau daugiau dėmesio sulaukia patalpų oro tarša. Patalpų oro kokybei, be lauko taršos, kuri patenka į mūsų namus pro atvirus langus ar priekines duris, gali būti daromi ir kiti veiksniai (pvz., Dažų ar namų dekoro gaminių išskiriamos cheminės medžiagos). Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip pakeisti savo įpročius ir apsipirkti protingiau, norint pagerinti patalpų oro kokybę. Pradedantiesiems patikrinkite, ar nėra pelėsių, stebėkite drėgmės lygį patalpose ir apsvarstykite galimybę investuoti į oro valytuvą. Tada nepamirškite apie penkias kasdienes veiklas, išvardytas žemiau.
Susiję: Lengvas kvėpavimas: 10 būdų, kaip išvalyti orą jūsų namuose
Virimas
Kiekvieną kartą kepdami ant viryklės ar skrudindami duonos gabalą, oro kokybė mūsų namuose blogėja. Iš tikrųjų, remiantis Teksaso universiteto Ostine atliktu tyrimu, net ir tokie paprasti dalykai, kaip netyčia sudeginus skrebučius ar kepant Padėkos dienos patiekalą, gali jus paveikti nuodingesnėmis dalelėmis, nei stovėti judraus miesto sankryžos viduryje. Yikes!
Pabandykite tai: nepamirškite įjungti išmetimo angos virš viryklės, kai gaminsite maistą. Arba jei jų neturite, padidinkite ventiliaciją atidarę langą.
Degančios žvakės
Tiems iš mūsų, kurie 2018 m. Siekė pasirinkti „hygge“gyvenimo būdą, Kopenhagos universiteto atliktas tyrimas uždėjo dalykus, kai išsiaiškinta, kad žvakių degančios dalelės pelėms yra tokios pat kenksmingos kaip dyzelino dūmai.
Išbandykite tai: apribokite savo ekspoziciją degindami mažiau žvakių ir trumpiau. Jei norite jaukio žvakių spindesio (be oro taršos), pabandykite pereiti prie liepsnojančių žvakių ar net pasakų lempučių, nustatytų dubenyje ar stikliniame inde.
Pamiršk dulkes
Dulkės yra vienas iš labiausiai paplitusių alergenų patalpose, todėl jei nepavyksite nuvalyti namų ir siurbti grindų, kilimų bei kilimėlių, tai gali pabloginti oro kokybę.
Išbandykite tai: įsipareigokite kas savaitę dulkėti. Nesijaudinkite, tai nereikia ilgai užtrukti. Pradėkite nuo viršutinių paviršių, tokių kaip stalviršiai ir stalai, dulkių, tada siurbkite grindis ar kilimą žemiau. Tada patikrinkite šias 13 vietų, kuriose tikriausiai pamiršote dulkes.
Tapyba
Daugelio dažų, kuriuos naudosite sienoms ar baldams dažyti, sudėtyje yra lakiųjų organinių junginių (LOJ), kurie išsiskiria dujomis arba išleidžiami į jūsų namų orą. Laikui bėgant, chemikalai išsisklaido, tačiau keletą mėnesių po to, kai kambarys yra šviežiai nudažytas, dujos gali išsisklaidyti.
Išbandykite tai: vietoje nusipirkite dažus, kurių sudėtyje nėra lakiųjų organinių junginių arba mažai LOJ. Šiandien dauguma pagrindinių dažų prekės ženklų siūlo dar bent vieną ekologišką liniją.
Valymas chemikalais
LOJ išskiria ne tik dažai - tai daro ir daugelis valymo priemonių. Chloro baliklyje, aerozolių purškikliuose, oro gaivikliuose ir apmušalų valymo priemonėse greičiausiai yra kenksmingų LOJ.
Išbandykite šį: Kur galite, pereikite prie natūralių, chemikalų neturinčių valymo sprendimų. Tepkite cheminiu būdu užpildytus oro gaivinimo purškalus natūralesnėms alternatyvoms, tokioms kaip kepimo soda ir citrinų sultys.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Katie Holdefehr „Real Simple“.