Tai skoningas garnyras, tinkantis su skrudinta vištiena, užkeptu kepsniu ar žuvimi.
Visą receptą skaitykite po vaizdo įrašu. Porcijos: 4
Ingridientai
Ingrediento kontrolinis sąrašas 1 galvos brokoliai (apie 1 1/2 svaro), supjaustyti ilgomis floretėmis
- 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
- 5 česnako skiltelės (ant odos)
- 1/2 šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
- Rupi druska ir malti pipirai
- 1 - 2 šaukštai šviežių citrinų sulčių
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas 1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių. Ant apklijuotos kepimo skardos supilkite brokolius, alyvuogių aliejų, česnaką ir raudonųjų pipirų dribsnius. Pagardinkite rupia druska ir maltais pipirais. Skrudinkite, kol brokoliai paruduos ir suminkštės, maždaug 20 minučių, iki pusės maišant. Toss su šviežiomis citrinų sultimis.