Logo lt.holidaysbeauty.com

Jautiena Ir Brokoliai Su Juodųjų Pupelių česnakų Padažu

2024

Turinys:

Video: Jautiena Ir Brokoliai Su Juodųjų Pupelių česnakų Padažu

Video: Jautiena Ir Brokoliai Su Juodųjų Pupelių česnakų Padažu
Video: Jautienos ir brokolių receptas Kaip pasigaminti jautieną ir brokolius Kinai išimkite receptų idėją 2024, Kovo
Jautiena Ir Brokoliai Su Juodųjų Pupelių česnakų Padažu
Jautiena Ir Brokoliai Su Juodųjų Pupelių česnakų Padažu
Anonim

Geriau nei išsiimti? Mes taip manome! Tai, kas iš tikrųjų išskiria šį jautienos ir brokolių maišymą, yra tai, kad juodųjų pupelių česnakų padažo, turtingo ir ypač pikantiško kiniškų prieskonių, pagamintų su fermentuotomis juodosiomis pupelėmis, česnako ir čili, įdėjimas į sodrią ir ypač pikantišką pastą, mirkančią į šį maišymą pakepkite aplombu.

Visą receptą skaitykite po vaizdo įrašu. viso: 30 min. porcijos: 4

Jautiena ir brokoliai su juodųjų pupelių česnakų padažo receptu
Jautiena ir brokoliai su juodųjų pupelių česnakų padažo receptu

Ingridientai

Ingrediento kontrolinis sąrašas 1 svaro sijono kepsnys, supjaustytas 1/2 colio storio riekelėmis

  • 4 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų krakmolo
  • 1/2 puodelio mažai natrio vištienos sultinio
  • 2 šaukštai malto šviežio imbiero (iš 2 colių gabalėlio)
  • 2 šaukštai juodųjų pupelių česnako padažo, pavyzdžiui, „Kikkoman“ar „Lee Kum Kee“
  • 1 šaukštelio cukraus
  • 2 arbatiniai šaukšteliai skrudinto sezamo aliejaus
  • 1/4 puodelio augalinio aliejaus
  • 4 puodeliai mažų brokolių žiedlapių (iš 1 galvos)
  • 3 lazdelės, baltos ir šviesiai žalios dalys, supjaustytos plonais griežinėliais (1/2 puodelio), plius tamsesni žalumynai, supjaustyti griežinėliais, patiekimui
  • Virti ryžiai, skirti patiekti
  • Nurodymai

    Instrukcijų kontrolinis sąrašas 1 žingsnis

    Patinę mėsą nusausinkite, tada išminkykite 3 arbatinius šaukštelius kukurūzų krakmolo. Dubenyje sumaišykite sultinį, imbierą, juodųjų pupelių padažą, cukrų, sezamo aliejų ir likusius 1 šaukštelį kukurūzų krakmolo. Atskirame mažame inde išmatuokite 2 šaukštus vandens ir atidėkite.

  • 2 žingsnis 3 minutes kaitinkite didelę, sunkią keptuvę (geriausia ketaus) arba plakite aukštai. Sukrėskite į 2 šaukštus augalinio aliejaus. Dirbkite partijomis, kad išvengtumėte įbrėžimo, rudos mėsos, maždaug 1 minutę iš vienos pusės. Perkelkite į lėkštę.
  • 3 žingsnis Sukrėskite į likusį augalinį aliejų ir sudėkite brokolius. Virkite, retkarčiais pamaišydami, kol brokoliai pradės ruduoti, maždaug 3 minutes. Įpilkite rezervuoto vandens ir plakite, kol brokoliai bus ryškiai žali ir švelnūs, dar 1–2 minutes.
  • 4 žingsnis Į keptuvę įpilkite baltos ir šviesiai žalios skalūno dalių kartu su mėsa ir bet kokiomis susikaupusiomis sultimis. Išmaišykite juodųjų pupelių padažo mišinį ir plakite, kol maždaug 30 sekundžių tolygiai apskrus ir padažas sutirštės. Patiekite su ryžiais, apibarstytais skalūnų žalumynais.

Rekomenduojama:

Naujas

Jūs Negalite Kontroliuoti Gyvenimo! 3 Mygtukai, Kuriuos Paspausite Visą Laiką, Nieko Nedarant

Pasirodo, kad daugelis mygtukų, kuriuos kasdien paspaudžiate, iš tikrųjų neveikia … tačiau jie verčia mus jaustis valdomais

Skaityti Daugiau
Šis įrenginys žada, Kad šeimos Laikas Tikrai Nėra Atjungtas Nuo Trikdžių

Per pastaruosius kelerius metus pasikeitė tiek daug dalykų, kad dabar esame labiau susiję su savo darbais, draugais ir nepažįstamais žmonėmis socialinėje žiniasklaidoje, kad gali būti sunku atsijungti. Tačiau rinkoje pasirodė naujas įrenginys, kurio tikslas - visa tai pakeisti ir sugrąžinti mums laisvą laiką, per kurį galima išsiblaškyti

Skaityti Daugiau
Dabar Parduodamas Hermionos Grangerio Mugės Namas

Kitas „Hario Poterio“namas skirtas patraukti

Skaityti Daugiau
Redaktoriaus Pasirinkimas
  • Grikių-makaronų Salotos
    2024

    Patiekite šias azijietiškas salotas su vištiena „Mango and Lime-Glazed“

  • Mango Ir Su Liepa Glazūruota Vištiena
    2024

    Ši saldžiarūgštė vištiena patiekiama per mūsų grikių-makaronų salotas

  • Riešutų Iškylų tarai
    2024

    Riešutų iškylų tarai

  • Nerauginta Jautiena Ir Kopūstai
    2024

    Paprastas, jaukus ir nuoširdus: tradicinis sūdytų jautienos ir kopūstų šventasis Patriko dienos valgis yra per daug skanus, kad galėtumėte mėgautis tik kartą per metus. Raugintos jautienos ir kopūstų skonis Lucinda Scala Quinn pasižymi pažįstamais skoniais, tačiau praleidžia ilgą sūdymo procesą, kad jautiena būtų nerauginta

  • Kepta Vištiena Su žolelėmis
    2024

    Norėdami gaminti sumuštinius ar vištienos salotas, naudokite papildomą vištieną. Iš knygos „Lucinda's Rustic Italian Kitchen“, kurią sukūrė Lucinda Scala Quinn (Wiley)

  • „Emeril“vištienos Kordonas Bleu
    2024

    Emerilis paruošė šį vištienos kordono bleu receptą iš savo naujos knygos „Emeril 20–40–60“kaip gyvo maisto gaminimo iššūkio „Martha Stewart Show“dalį. Jis taip pat pagamino paprastą kalakutienos kotletą ir pietų stiliaus keptu šamą

Geriausi nuomonės savaitę
Populiarios dieną
  • Sausainių Pluta
    2024

    Sausainių pluta yra švelniausia iš visų skardžių lukštų tešla, pagardinta vanile

  • Plakta Ganache
    2024

    Naudokite šį receptą gamindami mūsų skanų šokoladinį pyragą

  • Paprastas Sirupas
    2024

    Norėdami užpildyti „Mango Cooler“, naudokite šį paprastą sirupą

  • Pate Brisee Už Skrudintų Pipirų šafrano Pyragą
    2024

    Norėdami paruošti mūsų skrudintų pipirų šafrano pyragą, naudokite šią tešlos sultinio plutą

  • Šviežia Aviečių Padažas
    2024

    Naudokite šį padažą, kad mūsų „Raspberry Surf“būtų vėsesni. Padažą taip pat galima patiekti su ledais ir su kitais desertais

  • Kario Vafliai
    2024

    Patiekite šiuos pikantiškus vaflius su „Easy Gravlax“